Какво представлява Тревожността за здравето. Възможни лечения

Тревожността за здравето е обсесивна и ирационална тревога за сериозно медицинско състояние. Нарича се още тревожност от заболяване и по-рано се наричаше хипохондрия. Това състояние е белязано от въображението на човек за физически симптоми на заболяване.

Или в други случаи, това е погрешно тълкуване на човек от незначителни или нормални телесни усещания като сериозни симптоми на заболяването, въпреки уверението на медицинските специалисти, че няма заболяване.

Каква е разликата между загрижеността за вашето здраве и здравословното безпокойство (тревожност)?

Ако тялото ви изпраща признаци, че сте болни, нормално е да се притеснявате. Тревожността за здравето се характеризира с постоянното убеждение, че имате симптом или симптоми на тежко заболяване. Може да бъдете толкова погълнати от притеснение, че бедствието да стане инвалидизиращо.

Ако сте загрижени за здравето си, разумно е да посетите Вашия лекар. При тревожност за здравето ще почувствате изключителен дистрес за вашите реални или въображаеми симптоми, дори след като резултатите от медицинските тестове се окажат отрицателни и лекарите ви уверят, че сте здрави.

Това състояние надхвърля нормалната грижа за здравето. То има потенциал да повлияе на качеството на живот на човека, включително способностите му да:

    работи в професионална или академична обстановка
    създаване и поддържане на значими взаимоотношения

 Какво кара хората да развиват здравословно безпокойство?

Експертите не са сигурни в точните причини за безпокойство за здравето, но смятат, че могат да участват следните фактори:

    -Вие не разбирате добре телесните усещания, болестите или и двете неща. Може би си мислите, че сериозно заболяване причинява усещанията на тялото ви. Това ви кара да търсите доказателства, които потвърждават, че всъщност имате сериозно заболяване.
    -Имате член на семейството или членове, които се притесняват прекомерно за своето здраве или вашето здраве.
    -Имали сте минали преживявания, свързани с истински сериозни заболявания в детството. Така че като възрастен физическите усещания, които изпитвате, ви плашат.

Тревожността за здравето най-често се проявява в ранна или средна възраст и може да се влоши с възрастта. За възрастните хора тревожността за здравето може да се съсредоточи върху страха от развитие на проблеми с паметта. Други рискови фактори за здравословна тревожност включват:

    -стресово събитие или ситуация
    -възможността за сериозно заболяване, което се оказва несериозно
    -били сте малтретирани като дете
    -прекарали сте сериозно детско заболяване или имате родител със сериозно заболяване
    -вие сте притеснителна личност
    -правите прекомерна проверка на здравето ви в интернет

Хората, които преди са били диагностицирани с хипохондрия, вместо това могат да бъдат класифицирани като:

    -тревожно разстройство при заболяване, ако лицето няма физически симптоми или само леки симптоми.
    -соматично симптомно разстройство, особено когато лицето има симптоми, които се възприемат като притеснителни за него или ако имат множество симптоми.

За да стигнете до диагноза за здравословно тревожно разстройство, Вашият лекар ще извърши физически преглед, за да изключи всички здравословни състояния, за които сте загрижени.

Ако сте здрави, Вашият лекар може да Ви насочи към специалист по психично здраве. Там  вероятно ще продължат, като следва:

    -извършване на психологическа оценка, която включва въпроси за вашите симптоми, стресови ситуации, фамилна анамнеза, тревоги и проблеми, засягащи живота ви.
   -с молба да попълните психологическа самооценка или въпросник.
    -ще бъдете попитани за употребата на наркотици, алкохол или други вещества.

Тревожното разстройство на заболяването се характеризира с:

    -загриженост за наличие или изпадане със сериозно заболяване
    -липса на физически симптоми или много слаби симптоми
    -прекомерна загриженост за съществуващо медицинско състояние или фамилна анамнеза за медицинско състояние
    -извършване на неразумно поведение, свързано със здравето, което може да включва:
        -скрининг на тялото ви за болести отново и отново
        -проверка онлайн какви са според вас симптоми на болестта
        -избягване на назначения от лекар, за да се избегне диагноза със сериозно заболяване
        -загриженост за заболяване поне шест месеца (болестта, за която се притеснявате, може да се промени през този период.)

Как се третира здравословното безпокойство?

Лечението на здравословното безпокойство се фокусира върху подобряване на симптомите и способността ви да функционирате в ежедневието. Обикновено лечението включва психотерапия, като понякога се добавят лекарства.

Психотерапия

Най-честото лечение за тревожност при здравето е психотерапията, особено когнитивно-поведенческата терапия. Тя може да бъде много ефективна при лечението на здравословна тревожност, защото ви учи на умения, които могат да ви помогнат да управлявате тревожността си. Можете да участвате в когнитивно-поведенческата терапия индивидуално или в група. Някои от предимствата на когнитивно-поведенческата терапия включват:

    -идентифициране на тревогите и убежденията за вашето безпокойство за здравето
    -да научите други начини да разглеждате усещанията на тялото си чрез промяна на мислленето
    -повишаване на осведомеността ви как вашите притеснения влияят върху вас и поведението ви
    -реагирайки на усещанията и симптомите на тялото си по различен начин
    -да се научите да се справяте по-добре с безпокойството и стреса си
    -избягвате да изследвате тялото си за признаци на заболяване и многократно да търсите уверение, че сте здрави
    -повишаване на вашето устойчиво функциониране у дома, на работа или в училище, в социалните условия и в отношенията с другите
    -проверка дали страдате от други психични разстройства, като депресия или биполярно разстройство

Други форми на психотерапия също понякога се използват за лечение на тревожност за здравето. Това може да включва поведенчески стрес и терапия с експозиция. Ако симптомите Ви са тежки, Вашият лекар може да препоръча лекарства в допълнение към другите Ви лечения.

Лекарства

Ако здравословното ви безпокойство се подобрява само с психотерапия, това обикновено е всичко, което ще се използва за лечение на вашето състояние. Някои хора обаче не реагират на психотерапия. Ако това се отнася за Вас, Вашият лекар може да препоръча лекарства.

Антидепресанти, като селективни инхибитори на обратното поемане на серотонин, често се използват за това състояние. Ако в допълнение към тревожността имате разстройство на настроението или тревожност, лекарствата, използвани за лечение на тези състояния, също могат да помогнат.

Някои лекарства за здравословна тревожност идват със сериозни рискове и странични ефекти. Важно е да обсъдите внимателно възможностите си за лечение с лекарите си.

Бъдете здрави!

Аптека Стадиона