А кога има повишена нужда от прием на витамини?

1. При физиологични състояния  ̶  бременност, кърмене, усилен растеж в детска възраст или при упражняване на тежък физически труд
2. При болестни състояния  ̶  инфекции и интоксикации
3. При заболявания на черния дроб
4. При нарушено усвояване в резултат на напреднала или старческа възраст
5. Хронична употреба на алкохол, тютюнопушене, при честа употреба на антибиотици, при прекомерен психоемоционален стрес (дистрес)
6. При липса на достатъчно свежи плодове и зеленчуци в диетата – кулинарната термична обработка и консумацията на храни, съхранявани дълго време във фризер, често водят до намаляване на ценните хранителни съставки и витамини в тях.