Те са съобразени с нуждите на вегетарианската и веган диета и спомагат за възстановяване на баланса на хранителните вещества в организма. Продуктът е носител на знака V-Label, който е единен знак за качество на Европейски вегетариански съюз за веган и вегетариански продукти. Присъжда се от ProVeg Германия е.V. и гарантира, че по време на производителния процес и в продукта не са използвани съставки от животински произход. Всички продукти Допелхерц са климатично неутрални. Повече от 20 години Допелхерц работят за намаляването на вредните емисии, отделящи се при производствените и транспортни процеси. Компанията компенсира въздействието на емисиите върху околната среда, като подкрепя проекти за защита на климата в различни точки по света в сътрудничество с организацията ClimatePartner. Повече за различните екологични инициативи на Допелхерц можете да научите в сайта на марката. Внимание: Хранителните добавки не могат да заместят разнообразното и балансирано хранене и здравословния начин на живот. Да не се превишава препоръчаната дневна доза. Да не се приема в случай на свръхчувствителност към някоя от съставките на продукта. Ефектът от приема на този продукт може да варира при отделните потребители и не може да продължава неограничено дълго време. Ако имате сериозни оплаквания и/или такива, които не се подобряват с течение на времето, моля потърсете лекарска помощ! Съхранявайте при температура под 25°С на недостъпно за малки деца място. Не е подходящ за деца под 12 години. При прием на цинк в количество от 3,5 mg дневно, други хранителни добавки, съдържащи цинк, не трябва да се употребяват. Не приемайте при заболявания, свързани с натрупване на желязо и нарушения в усвояването на желязо. Съставки: Дневна доза Витамин B1 2.2 mg Витамин B2 2.8 mg Витамин B6 1.4 mg Витамин B12 5 µg Витамин D 5 µg Калций 400 mg Цинк 5 mg Желязо 10 mg Йод 100 µg * Хранителни референтни стойности, съгласно Регламент (ЕС) 1169/2011 Растителната храна в повечето случаи е добър източник на витамини и минерали, но някои хранителни вещества от растенията са по-малко бионалични в организма или трудно биха могли да се доставят необходимите количества от тях. Ето защо отказът от животинска храна, понякога създава условия за неоптимално снабдяване на организма с хранителни вещества. Хората, които са избрали да следват вегетариански или веган начин на хранене, трябва да компенсират тези липси и да се грижат за снабдяване на тялото с всички важни макро и микрохранителни вещества. Кои витамини и минерали за нужни за вегетарианците и веганите? Витамините В1, В2 и В6 се намират както в животински, така и в растителни храни. Те участват в нормалния енергиен метаболизъм и допринасят за нормалното функциониране на нервната система. Някои проучвания сочат, че при вегетарианците са установяват ниски нива на витамин В6 1. Веган и вегетарианската диета често съдържа много малко количество витамин В12. Той е изключително важен за клетъчното делене, участва в образуването на червените кръвни телца и спомага за правилното функциониране на нервната система. Най-добрите източници на витамин В12 са животинските продукти – риба, месо, яйца, мляко. В растенията се среща твърде малко в някои соеви продукти, спирулина. Ето защо повечето проучвания свързани с веган и вегетарианско хранене доказват често срещан дефицит именно на витамин В12 2,3. Ограничената консумация на млечни продукти може да доведе до недостатъчно снабдяване на тялото с калций. Калцият и витамин D са важни за поддържане на нормалното състояние на костите, зъбите и мускулите. Според научните данни при веганите се установяват по-ниски нива на калций1,3 това лесно се обяснява с отказа от консумацията на млечни продукти. Калций има и в някои растителни източници например зеле, броколи, нахут, чия, но препоръките за адекватен хранителен прием за възрастни са 1000 mg калций на ден. Веганите и вегетарианците трябва да са сигурни, че си набавят достатъчно количества от желязо, цинк и йод. Желязото и цинкът по-трудно се усвояват от растенията, тъй като фитатите в тях пречат на абсорбцията на желязо и цинк. Фитатите представляват вторични растителни вещества, които се намират главно в зърнени култури, бобови растения и ядки. Желязото в природата се среща в две форми – хемово, което е в животински продукти и нехемово – среща се в растенията. Хемовото желязо се усвоява по-лесно. Желязото играе роля в нормалното образуване на червените кръвни клетки и допринася за нормалния транспорт на кислород в тялото. Желязото участва в процеса на деленето на клетките и допринася за нормалната когнитивна функция. Микроелементът цинк не можем да синтезираме сами в организма си. Той участва в регулацията на над 300 ензимни системи в тялото, ето защо е толкова важно да приемаме адекватни количества цинк. Препоръчителното количество за дневен прием е 9 mg за възрастни жени и 11 mg за възрастни мъже. Цинкът допринася за нормалното функциониране на имунната система, нормалния синтез на ДНК, нормалния фертилитет и възпроизводство. Подпомага и добрия вид на косата, кожата и ноктите. Недостигът на йод също е често срещан сред хората, които спазват вегетарианско и веган хранене. Йодът ни е необходим за нормалната функция на щитовидната жлеза и производство на тироидни хормони.